2019-07-08

運動・カラダ習慣

朝ルーティンに「大人のラジオ体操」を入れる3つの理由とiPhoneのショートカット活用。

はじめに あなたが最後に体操したのはいつでしょうか。 朝のルーティンに体操を入れましょう。 朝ルーティンに「大人のラジオ体操」を入れる3つの理由を紹介します。 全身、様々な部位の運動が含まれる朝の身体にスイ...
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