習慣化の技術習慣を続けるために”ごほうび”を用意する３つの理由。 はじめに あなたにとっての「ごほうび」は何でしょうか。 スイーツやおいしいコーヒー、お酒などの食べ物。 ゲームや映画、本などのエンタテイメント。 服や靴、アクセサリーなどのファッション。 旅行や遊園... 2019.06.06習慣化の技術
習慣化の技術