行動して経験値をためるRPG風ツールHabitica

楽しく行動マネジメント

行動マネジメントというと管理、きゅうくつ、堅苦しい感じがしますよね。

ゲーム感覚で楽しくやりたい行動を増やし、やめたい行動を減らすツールHabiticaを紹介します。

2017年10月に最初に使い始めたときは、まさにこういうのが欲しかった!と感動しました。

あなたの人生をゲーム化

Habitica は、Gamify Your Lifeをコンセプトとした習慣化支援ツールです。

androidアプリ、iPhoneアプリ(下記)もありますし、ブラウザからも利用できます。

https://itunes.apple.com/us/app/habitica/id994882113?ls=1&mt=8
Habitica: Gamify Your Tasks - Apps on Google Play
Treat your life like a game to stay motivated and organized! Habitica makes it simple to have fun while accomplishing goals. Input your Habits, your Daily goals...

公式サイトはhttps://habitica.com/で、以下はその説明文です。2013年にKickstarterを使って本格的に始まったとのことです。

Habitica - Gamify Your Life
Habitica is a free habit and productivity app that treats your real life like a game. Habitica can help you achieve your goals to become healthy and happy.

Habitica はあなたの実生活をゲームのように見ることで、習慣を身につけ生産的にする無料のアプリケーションです。やる気につながるゲーム内の報酬・懲罰システム、励ましとなる強力なソーシャルネットワークによって、Habitica は健康になりたい、しっかり働きたい、そして幸せになりたいというあなたのゴールを実現するお手伝いをします。

どんなゲーム?

主に以下のようなRPGの要素をツールに取り入れています。

ユーザは最初に戦士や魔導師のような職業を選んで自分のアバターを作ります。

やりたいと決めた行動を実行すると経験値がたまり、経験値がある値を超えるとレベルアップします。やると決めた行動をやらないと、体力を失います。

ほかのユーザとパーティを組んで、クエストにチャレンジし、モンスターを倒します。

アプリ画面イメージ

スマホアプリのサンプル画面を示します。

キャラクターは魔法使いでレベル14.いろいろな装備を買ってきせかえができます。

赤いバーが体力、黄色が経験値、青がマナ(魔力)を示しています。

日課のタスクとして、15分の掃除や、健康的な食事、今日の計画、フロスなどが登録されています。

なおアプリ版、ブラウザ版とも日本語に対応しています。

おすすめポイント

  1. 報酬システム
    報酬とキャラクターをレベルアップするための経験値という報酬や、行動をやらないことによる体力の減少というペナルティが絶妙。
  2. 日課と習慣の使い分け
    毎日実行すべきタスクを登録する日課という入れ物と、毎日とは限らない、やりたい行動、やりたくない行動を登録する習慣の入れ物が用意されている。
  3. 難易度を自分で調整できる
    行動するタスクの難しさを、4段階で自分で指定できます。難しいタスクほど実行した際には多くの経験値を獲得できます。

Habiticaに関する概要、使い方の記事をまとめておきます。

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