成長とごきげん。デジタル活用の「行動マネジメント」ブログ、毎日投稿はじめます!

ブログのテーマ

行動マネジメントを軸に、ライフログ、習慣、タイムマネジメント、セルフコーチング、ライフハックに関するアプリ、ガジェットの活用法を紹介します。

あなたの日々をごきげんにしたり、困りごとの解決をサポートします。

行動マネジメントとは、行動を記録し、その振り返りや分析から、改善や修正の意思決定をし、それを次の行動に反映するという一連の行動管理の枠組みです。

行動として、仕事、健康、学習、お金、人との交流などあらゆる生活における行動を扱います。

デジタル活用を実践

スマートフォンではタイマーやカレンダー、タスク管理、日記、ノート等様々なアプリが提供されています。

これらの様々な活用法や習慣化の技術を紹介します。

ぜひアプリをインストールして実践してください。

自分のやり方、好みに合った活用法は取り入れ、合わないものは手放す。

行動しない限り、現実は何も変わりません。

実践することで、あなたの行動のベースとなる行動習慣や思考習慣のOS(オペレーティングシステム)がバージョンアップします。

やりたいこと、理想のごきげんなライフスタイルを実現していきましょう。

毎日1記事習慣にトライ!

ブログを新たに書き始めるという「行動の開始」は自身にとって大きなチャレンジ。

投稿の「行動の継続」も簡単ではないと思っています。

ブログを継続すること自体を行動マネジメントの実践としてトライしていきます。

しばらくはβ版として書いていきますのでお付き合いください。

分からないところ、質問などありましたら、お問い合わせページよりお知らせいただけると大変ありがたいです。

お問い合わせフォーム
お問い合わせはこちらからどうぞ!

本ブログをどうぞよろしくお願いします。

iPhoneで自分を知り、磨く
どんな状況でも、いまここに集中し、自分の力を発揮できる。 心と身体を整え、ごきげんでいられる。 本メルマガでは24時間365日あなたに寄り添うセルフコーチングアプリと実践ワークを通じて、集中・マインドフルネス習慣をサポートします。
この記事が気に入ったら
いいね!しよう
最新情報をお届けします。
書く・アウトプット習慣
スポンサーリンク
シェアする
「行動デザインラボ」をフォローする
行動デザインラボ
タイトルとURLをコピーしました