成長とごきげんをテーマに、毎日1記事投稿。デジタルツールを活用した「行動マネジメント」ブログはじめます!

ブログのテーマ

行動マネジメントを軸に、ライフログ、習慣、タイムマネジメント、ライフハックに関するアプリ、ガジェットの活用法を紹介します。

あなたの日々をちょっと楽しくしたり、困りごとの解決のお手伝いができればと思います。

行動マネジメントとは、行動を記録し、その振り返りや分析から、改善や修正の意思決定をし、それを次の行動に反映するという一連の行動管理の枠組みです。

行動マネジメント自体に役立つスマートフォンのアプリやガジェットとして、タイマーやカレンダーアプリ、タスク管理アプリ、日記アプリ、ノートアプリ等様々なツールが提供されています。

また、行動ですが、仕事、健康、学習、お金、人との交流など様々な生活における行動を扱っていきます。

デジタルツールの活用

アプリやガジェット等様々な活用法を紹介しますので、ぜひアプリをインストールしてみたり、試してみていただけるとよいと思います。

自分のやり方、好みにあったアプリや活用法は取り入れる、合わないものは手放す。

まず実践してみることが大事です。

実践することで、あなたの行動のベースとなっているる行動習慣や思考習慣のOS(オペレーティングシステム)が成長し、やりたいことができる、続けたいことが続くというバージョンアップにつなげっていくでしょう。

一方で、行動習慣や思考習慣のOSが修正され、避けたい行動、やめたい行動をへらす、あるいはやめることができるでしょう。

毎日1記事投稿の習慣にトライ!

ブログを新たに書き始めるという「行動の開始」は自身にとって大きなチャレンジですし、投稿し続けるという「行動の継続」も簡単ではないと思っています。

ブログを継続すること自体を行動マネジメントの実践としてトライしていきます。

しばらくはβ版、あるいはα版として書いていきますのでお付き合いください。

分からないところ、質問などありましたら、お問い合わせページよりお知らせいただけると大変ありがたいです。

お問い合わせフォーム
お問い合わせはこちらからどうぞ!
iPhoneで集中・マインドフルネス習慣
どんな状況でも、いまここに集中し、自分の力を最大限に発揮できる。 心と身体を整え、ごきげんでいられる。 この状態をつくるには続ける仕組み、習慣化がポイントです。 本メルマガでは習慣化に役立つ実践プログラムと24時間365日、あなたに寄り添うiPhone習慣化アプリを通じて、集中・マインドフルネス習慣をサポートします。
この記事が気に入ったら
いいね!しよう
最新情報をお届けします。
書く・アウトプット習慣
スポンサーリンク
シェアする
「行動デザインラボ」をフォローする
行動デザインラボ
タイトルとURLをコピーしました