【運営者情報】
行動コーチ ケン
「小さな習慣から未来を変える」をテーマに、デジタルを活用した習慣化に関するコーチング、コンサルティングを提供。
習慣化コンサルティング社「習慣化プログラム」サポートコンサルタント。
お金やモノ、時間に縛られない、自由で身軽な生き方をデザインするための、行動・思考習慣、時間管理、食事・運動習慣をサポートします。
- 「習慣化の科学と技術」では、習慣化をアシストするデジタル技術を体系化し、「習慣化アプリラボ」では個人のタイプや目的にあったアプリを選ぶガイドを提供します。
- 書く習慣としてのデジタル手書き、バレットジャーナルのやり方、続け方も紹介します。
- デジタル、ソーシャルメディアを活用しつつ、いい距離感を保って上手に付き合う習慣のためのデジタルデトックスも実践、解説します。
- 「 24時間365日のパーソナルコーチングサービスを通じ、多くの人の成長、ごきげんの実現に貢献する」をミッションに習慣化ツールキットを開発中です。
運営ブログ 行動デザインラボ
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習慣化できたこと
- デジタル日記：2006年〜継続中
- 早起き：5時半〜6時起き
- 毎週末のジョギング(フルマラソン３回完走)
- 片づけ（シンプル生活）
- 英語学習
- プログラミング(雑誌のソフトウェアコンテストで入賞等)