【運営者情報】
行動コーチ ケン
やりたいこと、ごきげんな理想のライフスタイル実現に向け、行動デザインを軸に、デジタルを活用した習慣化、セルフコーチング、タイムマネジメントの手法を探求します。
時間管理・タスク管理の習慣、自己認識・ストレスフリーの習慣、ダイエット習慣、運動習慣、学習習慣、お金持ち習慣など習慣化のコーチング・コンサルティングサービスを提供します。
- 「習慣化の科学と技術」では、習慣化をアシストするデジタル技術を体系化し、「習慣化アプリラボ」では個人のタイプや目的にあったアプリを選ぶガイドを提供します。
- 書く習慣としてのデジタル手書き、習慣化手帳、バレットジャーナルのやり方、続け方も紹介します。
- デジタル、ソーシャルメディアを活用しつつ、いい距離感を保って上手に付き合う習慣のためのデジタルデトックスも実践、解説します。
- 「 24時間365日のパーソナルコーチングサービスを通じ、多くの人の成長、ごきげんの実現に貢献する」をミッションに習慣化ツールキットを開発中です。
運営ブログ 行動デザインラボ
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趣味・活動
- マラソン フルマラソン３回完走（湘南国際マラソン、東京マラソン、横浜マラソン）
- トレイルランニング
- 自転車 ミニベロ、ロードバイク
- プログラミング 雑誌のソフトウェアコンテストで入賞等も
習慣化
- デジタル日記：14年
- 早起き：5時半〜6時起き
- 毎週末のジョギング
- 片づけ
- 英語学習