運動習慣

もっと歩く・走る行動習慣を 〜Pokemon Go 応用編〜

はじめに ゲームを楽しくやっていたら、意識せずに、自然とたくさん歩いていた、ジョギングが習慣にできたら、お得ですよね。 そのような一挙両得を狙ったPokemon Go活用法の応用編を書きたいと思います。 1. イベントの活用...
運動習慣

もっと歩く・走る行動習慣を 〜Pokemon Go 基本編〜

はじめに 最近、歩いていますか? 走ったり運動していますか? もっと歩いたり、ジョギングしたいけどなかなか続かない、腰がおもいということもありますよね。 ゲームで歩く・走る行動を増やすツールとして、Pokemon Goの...
HabiTech

習慣化ツールHabiticaの活用法:ごほうび編

はじめに ごほうびは皆、大好きですよね。 あなたが、ごほうびとして思い浮かべるものはなんでしょうか? スイーツやお酒のような美味しいものかもしれませんし、賞金や昇級のようなお金、賞賛や賞のような名誉、ありがとうなどの感謝の言葉かもし...
HabiTech

RPG風習慣化ツールHabiticaの活用法:習慣編

はじめに 日々の生活で、成長したな〜と思うこと結構ありますか? なかなか、自分が成長したことを実感することは多くはないのではないでしょうか。 現在、私のHabitica のキャラクターは魔導師ですが、2017/1/5から...
HabiTech

RPG風習慣化ツールHabiticaの活用法:日課編

はじめに あなたが続けたい行動はなんでしょう? また、ついついやってしまうけど「やめたい」という行動はありますか? 続けたいものというと、例えば、早起き、片付けのような生活習慣、ストレッチ、ジョギングのような運動習慣、英...
HabiTech

行動して経験値をためるRPG風ツールHabitica

楽しく行動マネジメント 行動マネジメントというと管理、きゅうくつ、堅苦しい感じがしますよね。 ゲーム感覚で楽しくやりたい行動を増やし、やめたい行動を減らすツールHabiticaを紹介します。 2017年10月に最初に使い...
アウトプット習慣

ブログ行動はじめます!

はじめに 行動マネジメントをテーマに、ライフログ、習慣、タイムマネジメント、ライフハックに関するアプリ、ガジェットの活用法を紹介します。 あなたの日々をちょっと楽しくしたり、困りごとの解決のお手伝いができればと思います。 ...
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