習慣化ガジェット

【習慣化ガジェット】運動、健康、アウトプット等行動の習慣化に役に立つツール 1.60

様々な習慣化に役に立つアナログツール、デジタルツールをいくつかレビューしてきたので、1つのページにまとめました。 アナログツール メモ帳 手帳 タイマー デジタルツール スマートフォン関連スマートウォッチ...
習慣化アプリ

【習慣化アプリラボ】節約した金額と回数が一目瞭然!あなたの夢をサポートする「節約ウォッチ」アプリをレビュー 1.59

はじめに 貯金や節約、得意でしょうか? 「入力するだけで貯金体質に大変身!」という節約ウォッチのアプリを試したのでレビューします。 今までどれだけ節約できているかをひと目で知りたい、家計簿をつけているのにお金がた...
習慣化アプリ

【HabiTech】自分のタイプ診断:エニアグラムで自己分析し、自分に合った習慣化を加速する 1.58

はじめに 「HabiTech:習慣化アプリラボ」は、習慣化をアシストするデジタル技術を体系化し、個人のタイプや目的にあったアプリを選ぶガイドを提供することを目指しています。 この個人のタイプとして、エニアグラムを活用す...
習慣化アプリ

【HabiTech】習慣化難民になっていませんか?OPDCAサイクルでカイゼンする 1.57

はじめに 本や記事で様々な習慣化のメソッドやヒントが紹介されています。 例えば、理想の人生をつくる 習慣化大全では、行動の習慣、思考の習慣、感情の習慣、環境の習慣に関する65個のメソッドが紹介されています。 習慣が10...
習慣化アプリ

【HabiTech】習慣化アプリラボ 〜個人のタイプや目的にあった習慣化アプリを選ぶガイド〜 1.56

はじめに どんな良い習慣を身に着けたいですか? 早寝・早起き、片付け、運動、ダイエット、語学学習は人気の習慣行動です。 一方で、やめたい習慣行動もあります。 お酒の飲みすぎ、お菓子の食べすぎ、Youtubeを見すぎ...
習慣化ガジェット

【Bluetoothスピーカレビュー】スマホの内蔵スピーカではもったいない!手軽にいい音が楽しめるAnker Soundcore 2 、JBL CHARGE3比較レビュー 1.55

Anker Soundcore2とJBL CHARGE3 手軽にいい音を楽しむ スマートフォンの内蔵スピーカで音楽を聞いたり、オーディオ学習してますか。 内蔵スピーカも音量が大きくなり、音質も向上していますが、物...
デジタルデトックス

【脱スマホ依存】今日から始める!デジタルデトックス入門 実践編 1.利用ルールを決めよう 1.54

準備編では、1.現状を把握することと、2.目標を決めること、そしてアプリの削除と配置、そして通知など、3.基本的な環境を整備することの3つの準備を行いました。 では、自分のデジタルデトックスの目標に基づいて実践してい...
タイムマネジメント

【タイムマネジメント】あなたの時間管理の目的は?〜豊かさを軸にタイムブロック、スケジュール、振り返りをする 〜 1.53

タイムマネジメントがうまくいかないと悩んでいる方、多いのではないでしょうか? やりたいことをやる時間がない 仕事が終わらない もっと自分の時間が欲しい このような望みや課題があって、よりうまく時間を使いたい、効率化...
習慣化ガジェット

【アウトプット習慣】薄くて軽いミニマリズムなメモ帳、保存するメモ帳レビュー  1.52

保存するメモ帳(カラー:チョコ) 持ち物を必要最小限にしたいと考えていたところ、アブラサスの「保存するメモ帳」がいいと教えていただいので、早速購入しました。 まだ2日目の利用ですが気に入ったのでレビューします。 ...
習慣化アプリ

【習慣化アプリラボ】三日坊主を克服するアプリ「継続する技術」レビュー 1.51

習慣化のための様々なアプリが提供されており、どれが自分の目的やニーズに合うのか、迷いますね。 習慣化アプリそれぞれが、続けるための記録や振り返り、動機付け、通知などの機能を備えています。 アプリの機能やデザイン、特徴などをレビ...
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