記録・振り返り習慣

習慣化アプリ

【習慣化アプリラボ】振り返り習慣のための日記アプリDayOneレビュー 1.69

日記は習慣化したい行動として人気ですが、なぜでしょうか? 記録を残したり、振り返りをしないと1日が流れ過ぎてしまいます。 書くことで1日がはっきりと感じられるというのが1つの理由ではないかと思います。 出来事を書く、1日...
行動コーチアプリ

【データ可視化】Googleデータポータルで習慣行動を可視化 1.48

習慣行動の振り返り 自分の習慣行動や生活パターンについて、日記やカレンダーをざっと見て振り返っていますが、データがあればそれを見たくなります。 ただ、それなりに多いデータになると可視化が必要になります。 Goog...
記録・振り返り習慣

【マインドマップ】日記が苦手、続かないあなたに、お気軽マインドマップ日記 1.39

日記、書いていますか? 書くのが面倒になってやめてしまった。 書くことが思いつかなくて書けなくてやめてしまった。 書いていてあまり楽しくなくて続けられない。 日記を続けたい、習慣化したいという方も多...
習慣化ガジェット

【初心者向け】カメラ機能でスマホを選ぶあなたに、ミラーレス一眼とスマホの使い分け 〜ソニー α6000レビュー〜 1.35

スマートフォンのカメラも進化して、日常的な写真も高画質で記録することができるようになりました。 デュアルカメラ、トリプルカメラ、クアッドカメラ、超広角レンズ、夜景モード、HDRと高機能化していて、スマートフォンでも表現力の高い、きれ...
記録・振り返り習慣

日記の振り返り、活きてますか?〜一週間日記で何度も振り返る〜0.60

1日の振り返りのふりかえり 日記を書いて1日を振り返り、1日を締める。 とてもいい習慣だと思いますが、その振り返り、活用できてるでしょうか? 例えばGPSフレームワークで、よかったこと・得たこと(Good, Ge...
習慣化ガジェット

行動記録・実行を続ける強力ツール〜たすくま+Apple Watch 0.48

行動を記録し続けること、決めたルーチンなどを実行し続けるのはなかなか簡単ではないですよね。 どうしても忘れてしまったり、面倒でほっておいてしまうことがあります。 たすくまは使い勝手が良いツールですが、それでも面倒になっ...
記録・振り返り習慣

Evernote日記のフォーマット 〜GPSフレームワーク〜

日記にどんな項目を書いていますか? 日記を書く上で、書く項目は2〜3ヶ月程度で見直しをしており、 新しい項目を追加したり、いまいち自分にあわない、気分がのらない 項目については削除しています。 以前は食事など食べたものを記録した...
記録・振り返り習慣

ライフログとしての日記〜Evernoteで14年日記〜

日記を書いていますか? 日記を書くと1日をきちんと総括してまとめた感や、 1日を大事にしている感覚があります。 生活のリズムが良くないパターンになると、日記 も書けなくなりがちです。 日記を書くツールとしては、紙...
記録・振り返り習慣

人との交流を記録!〜たすくま+名刺〜

ひさしぶりにあった人の名前がなかなか出てこないこと、ありますか? 人の名前を覚えるのが得意ではなく、話しかける時にちょっと困ったりということもあります。 そんな時、向こうから「お久しぶりです、○○です。お元気ですか?」...
記録・振り返り習慣

思考・感情の記録〜「たすくま」で気づき、感想、感情をその瞬間に記録〜

はじめに 歩いていてふと思いついたり、シャワーを浴びていて問題解決の糸口が見えてきたりということありますよね。 そんな気づきがあったとき、どのようにメモしていますか? メモ帳がなくてあとにしようと思ったら忘れてし...
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