デジタルデトックス

インプット習慣

デジタルツールとの上手な付き合い方 〜電子書籍は専用端末で読む〜 1.21

読書の秋、どんな本を読んでいますか? 通勤時間にスマートフォンに没頭してしまうのをちょっと控えようと思い、電子書籍リーダーのKindle Paperwhiteを持ち歩くようにしています。 紙の本もいいのですが、結構重いしかさば...
デジタルデトックス

デジタルデトックスのアイデア: よい睡眠生活をアシストしてくれるiPhone ベッドタイム機能 1.12

iPhoneのベッドタイム機能、活用してますでしょうか? そもそも知らないという方も多いかもしれません。 寝る時間をリマインドしてくれるベッドタイム機能 ベッドタイム機能の一番の特徴は目覚ましだけでなく、寝る時間...
デジタルデトックス

デジタルデトックスのやり方 〜ステップを踏んで計画〜 1.11

デジタルデトックのやり方に関して、いろいろな記事で提案されています。 例えば、記事「How To Do A Digital Detox」では、誰でもデジタルデバイスの電源オフボタンを押せばデジタルデトックスはできる。...
デジタルデトックス

デジタルデトックスのアイデア 夜、スマホオフ音楽を流す 1.10

夜ふかしして、スマホをだらだら使いすぎていないでしょうか? 次々に動画を見てしまったりして、やめるきっかけがないということもあるかもしれません。 スマートフォンのアラームの活用法について紹介します。 スマホのアラ...
デジタルデトックス

デジタルデトックスのアイデア: 寝室では目覚まし時計やスマートウォッチを使う 1.09

以下のYoutube動画「DIGITAL DETOX: This Is Something You Really Need!」のスマートフォンを寝室に持ち込まず、目覚ましアラームは目覚まし時計を使うというアイデアを紹介しま...
デジタルデトックス

デジタルデトックスのアイデア: 家の中に「デジタルなしエリア」を作る 1.08

キッチンやダイニングにスマートフォンを持ち込んでいますか? 食事中にスマートフォンをテーブルの上に置いてはいないでしょうか? また、起きるときは、スマートフォンのアラームでしょうか? こちらのYoutube動画、...
デジタルデトックス

デジタルデトックスの目的:あなたの手に入れたい状態はなんでしょうか? 1.07

デジタルデトックスについて以下の記事で振り返りしました。 デジタルデトックスの目的は、デジタルツールやソーシャルメディアの使いすぎによってもたらされるストレスや注意散漫な状態を減らし、リアルな人との交流や体験、今の作...
デジタルデトックス

デジタルデトックスとは? 1.06

デジタルデトックスという言葉がメディア等で言われる機会が増えました。 いろいろなコンテキスト、意味で使われているため、改めて、デジタルデトックスとはなにか調べてみます。 デジタルデトックスとは? まず辞書では、デジタルデ...
ガジェット・ツール活用習慣

デジタルデトックスのアイデア: Palm PhoneのLife Mode 1.05

Palm Phoneとは Palm Phoneというクレジットカードサイズの超小型Androidスマートフォンが気になっています。 62.5gという軽さで3.3インチHD液晶、1280*720ピクセルの解像度と昨今のス...
デジタルデトックス

デジタルツールとの上手な付き合い方〜デジタルデトックス〜 1.04

はじめに SNSや動画は更新されているものを一通り見ないと気が済まず、長時間見てしまって夜更かし。 調べ物をして検索をしたら、ついつい関係のない他のニュース記事を見てしまいあっというまに1時間立っていた。見なければよか...
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