セルフコーチング・自己認識

セルフコーチング・自己認識

TodoistとIFTTTで作る、習慣を達成したらほめてくれるコーチボットの作り方

はじめに タスク管理アプリでタスクを完了すると、二重線で消してくれたり、タスクが消えてスッキリします。 ただ、もっとほめてほしい、もっとフィードバックが欲しいと思ったことないでしょうか? 習慣などのタスクを完了し...
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Slackbotでシンプルなパーソナルコーチボットを作る方法

はじめに 以下の記事で、SlackとIFTTTを連携させて定期的に質問を投げかけるコーチボットを紹介しました。 Slack自体、Slakbotというボットの機能を持っていますので、シンプルなパーソナルコ...
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SlackとIFTTTで作る、セルフコーチングを助けるコーチボット。

はじめに 「セルフコーチング」は自分自身をコーチングすること、「心の中にコーチを持つこと」です。 セルフ・コーチング入門では、「自らの自発性によって、問題を解決し、目標を達成していくための心内対話」と定義しています。 ...
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LINEとIFTTTで朝のアファメーション(セルフトーク)を習慣化する方法

はじめに 「人生を変えるモーニングメソッド」(原題:THE MIRACLE MORNING)で紹介されている「人生を変える6つの習慣」の一つがアファーメーションです。 アファメーションとはポジティブな口癖やひと...
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自己認識を深める習慣。エニアグラムで自分のタイプを知り、活用する

9つの性格タイプを理解し活用 エニアグラムという9つの性格タイプ分けの体系、ご存知でしょうか? エニアグラムが目指しているのはその人を動かしているエネルギーや囚われに気づき、それを自らの幸福のために活用できるようにする...
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【自己認識を深める習慣】自分の普段のTwitter投稿から性格分析するIBM Personality Insights

はじめに やりたいこと、ごきげんな理想のライフスタイル実現のためには、自分の性格や傾向をよく知ることも助けになります。 自分をどうやって乗せていくか、自分が悪い状態に陥るパターンはどのような傾向かを知っておくのは役に立ちます。...
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【コーチング書籍】1兆ドルコーチ シリコンバレーのレジェンド ビル・キャンベルの教え

はじめに 「1兆ドルコーチ」というインパクトあるタイトルに惹かれ、この本を手に取りました。 ビル・キャンベルは1兆ドルにも値するコーチだった。いや、1兆ドルは彼が生み出した価値に遠く及ばない。彼はスティー...
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LINEで手軽に目標設定のセルフコーチングができるAIチャットボット、ラビィのレビュー

はじめに 今年の目標、立てましたか? もしまだでしたら、LINEで目標を立てではいかがでしょうか。 元旦に、AIコーチングbotから、今日だけでもいいので目標を立ててみようとメッセージが届きました。 ...
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健康診断のように幸福度を定期検診。あなたの幸せの見える化サービス、Well-Being Circleのお試しレビュー

はじめに 株式会社はぴテックが12/27に提供開始を発表した幸せの見える化サービス、幸福度診断Well-Being Circle、企業導入は有償とのことですが、個人での診断は無償とのことですので、早速やってみました。 これは、...
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エニアグラムで自己の性格タイプを診断・分析し、自分に合った習慣化を加速する

はじめに 「習慣化アプリラボ」は、習慣化をアシストするデジタル技術を体系化し、個人のタイプや目的にあったアプリを選ぶガイドを提供することを目指しています。 この個人のタイプとして、エニアグラムを活用することを考えていま...
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