2019-12-01

HabiTech

【HabiTech】失敗しない習慣化の目標設定法とは?絞り込みつつ、なぜやるか、やる理由を明確にする 1.82

はじめに 本を読んだり、動画を見たり、セミナーに参加して、早起きや運動、片付けなどの習慣を今日からやろうと始める瞬間。 その時が、その行動を実行したいという熱量が一番高い状態です。 その後は熱が覚めていき、いつし...
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